Traumatisme

En tant que thérapeute et coach, j'ai aidé de nombreux patients et notamment de femmes hypersensibles, à surmonter des traumatismes grâce à la sylvothérapie ou à l'hypnose. Ces deux approches peuvent être complémentaires pour retrouver un sentiment de bien-être.

La nature, une thérapie de la pleinitude

La sylvothérapie, ou bain de forêt, aussi appelée shirin yoku est une pratique qui consiste à passer du temps dans la nature, en pleine conscience. Il a été démontré scientifiquement que l'immersion en pleine nature peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, notamment une réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression, grâce au boost de la sécrétion d'hormones naturelles du bien-être.

Les bains de forêt peuvent être particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont subi un traumatisme. La nature a un effet apaisant et régénérant qui peut aider les personnes à se sentir plus calmes et plus en sécurité.

Je vous propose de vous plonger au sein de plusieurs milieux naturels dans la diversité que peut offrir la Bretagne aux alentours de Brocéliande lors de programmes plus ou moins longs.

L'hypnose : ouvrir la porte de votre inconscient

L'hypnose est un état de conscience modifié qui permet d'accéder à l'inconscient. Elle peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes, et est particulièrement indiquée pour dépasser votre traumatisme.

En hypnose, le thérapeute ne fait que guider le patient dans un état de relaxation profonde. Le patient est l'acteur principal de son soin.

Les suggestions hypnotiques effectuées par le thérapeute peuvent être utilisées pour aider le patient à traiter son traumatisme de différentes manières. Par exemple :

• Réviser le traumatisme en toute sécurité
• Remonter à la source dans l'inconscient, là où est "stocké" le traumatisme
• Modifier ses pensées et ses croyances négatives

Que ce soit dans mon cabinet proche de Brocéliande ou à distance, en visio, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre problématique, dans l'écoute et la bienveillance. Sylvothérapie et hypnose peuvent se compléter. C'est cette complémentarité que je vous propose lors de mes programmes Nature Cool