Le coaching
Le coaching est un accompagnement qui permet de sortir de situations bloquantes et d'atteindre les objectifs les plus élevés.
Il met en avant vos ressources, vos compétences et vos capacités et vous amène à les utiliser afin de transformer votre vie.
Le coaching nature
Shirin Yoku
Actuellement, nous sommes saturés d'informations et nous sommes également dans le faire et la performance. Petit à petit nous nous sommes coupés de la nature et de ses bienfaits. Le stress, l'anxiété, la fatigue sont des maux de plus en plus présents. Or, comme le savaient nos ancêtres, la nature est essentielle à notre bien-être et notre santé.
La science a prouvé que 15 minutes en forêt suffisent à réguler le système sympathique et ainsi diminuer le rythme cardiaque, la tension artérielle ainsi que la sécrétion de cortisol. Le taux de neurotransmetteurs, sérotonine (calme), dopamine (motivation), endorphine (plaisir), ocytocine (amour) est augmenté.
La nature permet également d'accéder à l'inconscient, tout ce qui la compose, arbres, fleurs, oiseaux, vent, pluie... sont alors utilisés en tant que symboles. Je propose des accompagnements dans différents milieux (forêt, mer).
Un accompagnement bienveillant qui s'appuie sur :
- L'hypnose
- Le coaching
- La sylvothérapie
- La phytothérapie et l'aromathérapie
- Les valeurs bienfaisantes de la permaculture et l'hortithérapie
Pour qui ?
- Les femmes désirant se libérer d'une problématique personnelle, professionnelle ou relationnelle.
- les femmes qui se sentent fragilisées émotionnellement par des expériences douloureuses (maladie, Burn out, séparation, perte d'un être cher, perte d'emploi, agression, harcèlement...
- les femmes désirant atteindre un objectif plus facilement et plus rapidement
- Les femmes qui désirent plus de clarté dans leur vie.
- Les femmes en quête de sens
Découvrez mes accompagnements en sylvothérapie
Accordez-vous un temps pour vous au coeur de la forêt de Bretagne, entre la baie de Saint-Brieuc et la forêt de Brocéliande.
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