Shirin yoku
Je vous propose de découvrir le shirin yoku, ou bain de forêt lors de mes programmes et accomagnement
Qu'est-ce que le shirin yoku ?
Le shirin yoku, également appelé bain de forêt, est une pratique d'origine japonaise qui consiste à passer du temps dans la nature, à prendre conscience du végétal, des animaux, des bruits, des éléments. Il s'agit de s'imprégner de ce qui vous entourre pour renouer avec un aspect profond de votre inconscient. Cette connexion est parfois oubliée dans le flot incessant de nos vies modernes et de nos quotidiens.
Le shirin yoku repose sur le principe, prouvé scientifiquement, que la nature a un impact positif sur notre santé physique et mentale.
Les bains de nature permettent :
- Une réduction du stress
- Une augmention de notre concentration
- Un développement profond de la créativité
- Une connection avec notre enfant intérieur
Pratiquer le Shirin Yoku au coeur de la Bretagne
Je vous propose de vous immerger dans la Nature aux alentours de Brocéliande, en bord de mer ou au sein de la forêt séculaire, de vous accorder le temps pour vous reconnecter à l'essentiel.
Il vous suffit de vous laisser aller à la sensation de bien-être qui vous envahit.
Le shirin yoku est une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Il peut-être complété par d'autres pratiques telles que l'hypnose ou la méthode Access Bars.