Gestion du stress
Le stress, un compagnon de route
Le stress est une réalité de la vie moderne.
Il peut être causé par de nombreux facteurs, tels que le travail, les relations, la famille, les finances ou les événements de la vie.
Le stress peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale. Il peut entraîner des problèmes de santé tels que l'hypertension, des troubles cardiaques ou digestifs, des problèmes de sommeils et peut mener à la dépression.
Il est important de trouver des moyens de gérer le stress de manière saine.
Je vous apporte des méthodes pour le traiter et je suis à votre écoute pour trouver la méthode qui conviendra à votre moi intérieur pour débloquer les clés d'un retour à la quiétude.
Je vous propose les outils suivants :
- Bain de nature ou Shirin Yoku
- Méthode Access Bar
- Hypnose
- Mandalas de lumière
- Réflexologie plantaire
Après un burn out, pour réussir des examens ou simplement aborder une étape de votre vie plus exigeante, je vous propose mon aide sur le secteur Merdrignac ou à distance, pour apprendre à maitriser votre Gestion du stress