Le soleil commence a avoir moins d’intensité, les feuilles se parent de couleurs chatoyantes l’on ressent le besoin de ralentir, de boire une bonne tisane chaude.
L’automne est une période de transition. Une période où il est nécessaire d’écouter encore son corps avec plus d’attention.
L’automne selon la médecine traditionnelle chinoise
L’automne est la saison reliée à l’énergie métal. Les organes correspondants a cette énergie sont les poumons, le côlon.
l’élément lié à ce couple d’organes est l’air.
Au niveau émotionnel il y a une tendance au perfectionnisme et à un côté idéaliste.
Il est important de soutenir les poumons et le côlon durant cette saison car il sont fragilisés. Il en est de même lors de la période d’adolescence.
Les conséquences d’un déséquilibre poumons côlon
Physiques
Certains symptômes pourront apparaître tels que des troubles du transit (constipation, diarrhée, colite).
Une déficience du système immunitaire qui se répercutera aux niveau des sinus, des bronches et du côlon ( rhume, bronchite, sinusite,
gastro-entérite…).
Une fatigue chronique, des douleurs musculaires, un essoufflement.
Émotionnels et psychologiques
La personne recherche un modèle, elle ne se fait pas confiance.
Elle a peur de décevoir les autres, ressent de la honte.
Elle est perfectionniste, maniaque,peut souffrir de TOC (troubles obsessionnelles compulsifs).
Son corps est tendu, contracté, douloureux.
Il faut savoir que l’émotionnel aura une influence sur l’organe tout comme l’organe aura une influence sur l’émotionnel.
Les bienfaits d’une harmonie poumons côlon
Physiques
Une meilleure capacité respiratoire, un équilibre immunitaire avec beaucoup moins d’affections hivernales, un bon odorat.
Un meilleur transit.
Un sommeil réparateur.
Plus de souplesse musculaire.
Émotionnel et psychologique
Confiance en soi, authenticité, moins de jugement de soi même et des autres.
On est plus dans son axe, on sait qui l’on est et l’on avance dans sa vie en respectant ses besoins et non plus par rapport à l’autre.
On gère mieux son quotidien, on est plus organisé.
Les bons réflexes
- Faire du sport notamment la marche et le trampoline pour stimuler le côlon et le moral.https://www.clesdunebellepeau.fr/trampoline-sport-innovant/
- Faire de la méditation pleine conscience.
- Bien respirer la cohérence cardiaque pourra vous aider https://www.clesdunebellepeau.fr/coherence-cardiaque-stress/
- Soigner son côlon.
- Tonifier les poumons par des exercices de respiration comme la cohérence cardiaque qui agira également sur l’axe émotionnel.
- Faire une cure détox ( cure de raisin, sève de bouleau…).https://www.clesdunebellepeau.fr/produit/detoxyrel-2/
- Rééquilibrer les poumons et le sommeil par la gemmothérapie.
https://www.clesdunebellepeau.fr/produit/macerat-de-tilleul/
https://www.clesdunebellepeau.fr/produit/macerat-de-noyer/ / Voir aussi le noisetier et le figuier;
- Réflexologie plantaire qui va en 3 séances soutenir les poumons et le côlon ainsi que rééquilibrer les autres organes si nécessaire.
Et si c’était le moment d’arrêter de fumer ? https://catherinechauvin.com/hypnose
Un thérapeute en Naturopathie, Réflexologie plantaire ou hypnose saura vous aider à y voir plus clair et vous accompagner.