Coaching Nature

 

 Le coaching

 

Le coaching est un accompagnement qui permet de sortir de situations bloquantes et d'atteindre les objectifs les plus élevés.

 il met en avant vos ressources, vos compétences et vos capacités et vous amène à les utilser afin de transformer votre vie.

https://www.odbi.fr/

 

Le coaching nature

Actuellement, nous sommes saturés d'informations et nous sommes également dans le faire et la performance.

Petit à petit nous nous sommes coupés de la nature et de ses bienfaits.

Le stress, l'anxiété, la fatigue sont des maux de plus en plus présents.

Or, comme le savaient nos ancêtres la nature est essentielle à notre bien-être et notre santé.

https://catherinechauvin.com/fr/page/bain-de-foret

La science a prouvé que 15 minutes en forêt suffisent à réguler le système sympathique et ainsi diminuer le rythme cardiaque, la tension artérielle ainsi que la secrétion de cortisol.

Le taux de neurotransmetteurs

sérotonine (calme), dopamine (motivation), endorphine (plaisir), ocytocine (amour) est augmenté. 

La nature permet également d'accéder à l'inconscient, tout ce qui la compose arbres, fleurs, oiseaux, vent, pluie...sont alors utilisés en tant que symboles.

Je propose des accompagnements dans différents milieux (forêt, mer, champs) en alliant l'efficacité du coaching et de l'hypnose aux bienfaits de la nature.

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